ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರಿಸಿ
• 3. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
• 4. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• 5. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
• 6. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ
• 8. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ
• 9. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
• 10. ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಳವಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 10 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

2. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರಿಸಿ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪೆನ್ನುಗಳು, ಸಿರಿಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಪಂಪ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು meal ಟ ಸಮಯದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೇರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿತರಣಾ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿತರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಒಂದು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಎಲ್ಲ ಯೋಜನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

3. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು:

• ಅಗತ್ಯಗಳು
• ತೂಕ
• ವಯಸ್ಸು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ

5. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ನವೀಕರಿಸಿದ, ಲಿಖಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಡ್ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ, ಪ್ರೀಮಿಯಲ್ ಮತ್ತು post ಟದ ನಂತರದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

6. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಶೀತ ಭಾವನೆ
• ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಹಸಿವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಗೊಂದಲ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ನ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ರಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ

ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಅಥವಾ ಲಘು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಬೇಕು, ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟೆ
• ತೊಡೆಗಳು
• ಪೃಷ್ಠದ
• ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳು

9. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ತೆರೆದ ಅಥವಾ ತೆರೆಯದ, ಹತ್ತು ರಿಂದ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 36 ರಿಂದ 46 ° F (2 ರಿಂದ 8 ° C) ನಡುವೆ ಇಡಬಹುದು. ಮುದ್ರಿತ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ ನೀವು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸದ ತೆರೆದ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಯೊಳಗೆ ತೆರೆದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಾಪನ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ದ್ವಾರಗಳ ಬಳಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

10. ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅವಧಿ ಮೀರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕಂಕಣದಂತಹ ಮಧುಮೇಹ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.