ಶಿಶು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾ sleep ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲದು, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂತುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಅಪಕ್ವತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಣುಕುವುದು;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ;
• ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಮಯ, ಅರ್ಥಹೀನ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಸುಮಾತು ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಬೇಡಿ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಂತುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅವನು ಕೆಲವು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವನು ಹೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಬಾಲ್ಯದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಪಕ್ವತೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜ್ವರ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಹಂಬಲವು ನಿದ್ರೆಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಎದ್ದೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಾಲ್ಯದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮಗುವಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರದಂತೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ಚಡಪಡಿಸಿದ ಆಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಸಂಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ / ಅವಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸಿದರು;
• ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಗು ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಚಾಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ;
• ಮಗುವನ್ನು ಬಂಕ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ;
• ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಪೋಷಕರು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ನಿದ್ರೆಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಂತುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.