ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
"ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್ ಪಾಸ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕೇ? - ಜೀವನಶೈಲಿ
"ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್ ಪಾಸ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕೇ? - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಬೈಲಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ ಕಿರ್ವಾನ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಅಟ್ಲಾಂಟಾಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಬಿಗ್ ಆಪಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಂಗಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. "ಇದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬೈಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

18 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಫಿಸಿಕ್ 57 ನಂತಹ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅದೇ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಯಾರ್ಕ್. ಅವರು ಮಿರರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು $1,495 (ಕಂಟೆಂಟ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು $39) ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

"ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬೈಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ; ತರಗತಿಗಳು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ; ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ."


ಕಳೆದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಮಿರರ್ ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತುಹಾಕಿರುವ ದೈತ್ಯ ಐಫೋನ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ, ನೀವು 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು-ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬ್ಯಾರೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್-ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಮಿರರ್‌ನ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಿಂದ ಲೈವ್ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ಅನುಭವವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಮಯ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅತಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರಲು "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ತರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯೂ ಸೇರಿದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪೆಲೋಟನ್ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದು ಸವಾರರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು; ಈಗ ಅದರ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ $ 2,245 ಕ್ಕೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯು 1 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಸಿಇಎಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಪೆಲೋಟನ್ ಟ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು 10 ದೈನಂದಿನ ನೇರ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು $ 4,295 ಗೆ.

ಜಾಗತಿಕ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು 2021 ರ ವೇಳೆಗೆ ಸುಮಾರು $ 4.3 ಬಿಲಿಯನ್ ತಲುಪುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಹೈಟೆಕ್ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕಂಪನಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅರಿವು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವ ಬದಲು ಈಗ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


"ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ಯೋಗ, ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋ 3 ರಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೋಧಕ ಕರ್ಟ್ನಿ ಅರೋನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜಡಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ."

"ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಾಧಕ

ಆದರೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕೇ? ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಯಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಚೀಲವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದ ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆಘಾತದ ಮೌಲ್ಯವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಸರಾಸರಿ ಮಾಸಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸುಮಾರು $60, ಅಂದರೆ ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು $720 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿರರ್‌ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 32 ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ (ಮಾಸಿಕ ಡೇಟಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು).

ಅಥವಾ, ನೀವು ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಧಾರ್ಮಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 79 ರಂತೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಮಿರರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ -ಇದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಂದೇ ತರಗತಿಗಳ ಅನೇಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು- ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು. ಆದರೂ ನೀವು ಪೆಲೋಟನ್ ಟ್ರೆಡ್ ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಬ್ರೇಕ್-ಈವ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಹಿವಾಟು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.


ಯಾವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಯಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

"ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ, ನೇರ, ಮಾನವ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿರಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ" ಎಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಎಂಟು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಅರಾನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರುವುದು ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಜಿಮ್‌ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರಾನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೋಧಕ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ & ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಒಂದು ಗುಂಪು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ಲಾಂಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವರ್ಚುವಲ್ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ-ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಎರಡನ್ನೂ 200 (!) ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು" ಎಂದು ಅರಾನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಒಂದು ಸಮುದಾಯ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು, ನಿಮ್ಮ ಬೋಧಕರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ."

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಸರಿ

ಆದರೂ ಆ ಎಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಬೇಕಿಲ್ಲ -ಅಥವಾ ಬೇಡ. ಬೈಲಿ ಕಿರ್ವಾನ್ ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆಲವನ್ನು ಫೋಮ್ ಟೈಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, "ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಸಿಗದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .

ಇನ್ನೂ, ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮಿರರ್, ಬೈಕು ಅಥವಾ ರೋವರ್‌ನಂತಹ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಇತರ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

"ಅದೇ ರೀತಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು, ಅದೇ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಾಲೇಜಿನ ಪರವಾನಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಾಪಕ ಸನಮ್ ಹಫೀಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ, ಸಮಾಜವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಕೀಲರು. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಜಿಮ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಾಪಾರ-ವಹಿವಾಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಗಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: "ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಯಂತ್ರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಟ್ಟೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ಗಳಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹಫೀಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತರಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನವೀನ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿವೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್‌ನ ವೈವಿಧ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದಿ.

ಜಾಕ್ಸ್‌ಜಾಕ್ಸ್ ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಜಾಕ್ಸ್‌ಜಾಕ್ಸ್ ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಮತ್ತು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಆನ್-ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು "ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಐಕ್ಯೂ" ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಾಲೀಮು ಸ್ಥಿರತೆ, ಹಂತಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ 42 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ತಲಾ 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ, ಆರು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 15 ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: JAXJOX ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ, $ 2199 (ಜೊತೆಗೆ $ 39 ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ), jaxjox.com

ಕನ್ನಡಿ

ಲೀ ಮಿಚೆಲ್ ನಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ, ದಿ ಮಿರರ್ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬೊಟಿಕ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ-ಗೋಯರ್ಸ್ ನಯವಾದ 40 ಇಂಚಿನ ಎಚ್ ಡಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಲ್ಲಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ-ತರಬೇತಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ನೇರ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ವೈಭವೀಕರಿಸಿದ ಟಿವಿ ಪರದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ: ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜಂಪ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಇದು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಕಸ್ಟಮ್ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಮಿರರ್, $ 1495, ಮಿರರ್.ಕಾಮ್

ಹೋರಾಟ ಶಿಬಿರ

ಫೈಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ರಾಕಿ ಬಾಲ್ಬೋವಾವನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ತಾಲೀಮು ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಪಂಚ್‌ಗಳು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಭಾಗವು ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಒಟ್ಟು ಪಂಚ್ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ದರವನ್ನು (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಪಂಚ್‌ಗಳು) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ತೀವ್ರತೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ "ಔಟ್‌ಪುಟ್" ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಔಟ್ಪುಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಗ್ಲೌಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಲೆ ಕೇವಲ $ 439 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಕೌಟ್ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಟ್‌ಗಳು $ 1249 ರಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಫೈಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಕನೆಕ್ಟ್, $ 439 (ಜೊತೆಗೆ $ 39 ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ), joinfightcamp.com

ಹೈಡ್ರೋರೋ

ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರೋವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿಯಾಮಿಯ ರೆಗಟ್ಟಾಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರ, 8-ವ್ಯಕ್ತಿ ದೋಣಿ, ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಕಲ್‌ನಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಪರ್ ಸ್ಮೂತ್ ಗ್ಲೈಡ್‌ಗಾಗಿ ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಡ್ರ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ-ಲೈವ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ನದಿ ತಾಲೀಮು- ನಿಮ್ಮ ವೇಗ, ದೂರ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಸೂಪರ್ ಸ್ತಬ್ಧ ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೋಧಕರು, ಸಂಗೀತ, ಅಥವಾ ನದಿಯ ಸವಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Hydrorow ಸಂಪರ್ಕಿತ RowerHydrorow ಸಂಪರ್ಕಿತ RowerHydrorow ಸಂಪರ್ಕಿತ ರೋವರ್, $2,199 (ಜೊತೆಗೆ ಮಾಸಿಕ $38 ಚಂದಾದಾರಿಕೆ), bestbuy.com

ನಾರ್ಡಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಎಸ್ 22 ಐ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸೈಕಲ್

ಈ ನಯವಾದ ಬೈಕು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ವರ್ಧಿತ ಫ್ಲೈವೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸೈಕಲ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು 22-ಇಂಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡಿದ 24 ವರ್ಕೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ iFit ನ ವಿಶಾಲವಾದ ಸವಾರಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಒಂದು ವರ್ಷದ ಉಚಿತ iFit ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಬೈಕ್ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ). ಪ್ರತಿ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಸೀಟ್, ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳ ಸೆಟ್, ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಮೌಂಟೆಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ವೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೈಕನ್ನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕೋಣೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಸವಾರಿಗಾಗಿ 110% ಕುಸಿತ ಮತ್ತು 20% ಇಳಿಜಾರಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ: ನಾರ್ಡಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಎಸ್ 22 ಐ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸೈಕಲ್, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

ನಾರ್ಡಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ 2450 ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 50 ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಐಫೈಟ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಐಕಾನ್ ಪಾರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಸೇರಲು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಐಫಿಟ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟೆಕ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್: ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮೋಟಾರ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಅಗಲ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಮೆತ್ತನೆಯ ಡೆಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತಂಗಾಳಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗಂಟೆಗೆ 12 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಓಟದ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 15% ಇಳಿಜಾರು ಅಥವಾ 3% ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ನಾರ್ಡಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ 2450 ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಂಬಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಲುದಾರರು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಂಬಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಲುದಾರರು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಫೆಬ್ರವರಿ 22 ರವರೆಗೆ, ನೀವು ಡಿಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ...
ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕೇವಲ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ

ತಾಲೀಮಿನ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಿಜವಾಗಿ, ಅಳ...