ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು
• ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು
• ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರತೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಅತಿಸಾರ, ಇದು ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು;
• ವಾಂತಿ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲಗಳು,
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
• ಜ್ವರ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು

ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಐಡಿಎಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು, ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದುರ್ಬಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು, ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯ ಚಹಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡದೆ ಒಣ ಬಿಸ್ಕತ್ತು, ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಬಿಳಿ ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಅತಿಸಾರ ಇರುವವರೆಗೂ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಹಳದಿ ಚೀಸ್, ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು:

• 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ;
• 1 ಕಾಫಿ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು;
• 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವವರೆಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಅಪರೂಪದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವವರೆಗೂ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸುಶಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಬೆಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಂಟುಮಾಡುವ 10 ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಕರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರಂತರ ಜ್ವರ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು, ಆದರೆ 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.