ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• 6 ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳು
• 2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳು
• 6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳು
• ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು
• ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಟವಾಡುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿವಿನ ದೂರುಗಳು, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಬೆಂಬಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿವರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ದುಃಖದ ಮುಖ, ಮಂದ ಮತ್ತು ನಗದಿಲ್ಲದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿದ್ದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅನೂರ್ಜಿತತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ;
2. ಆಡುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ;
3. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ;
4. ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನಂತೆ ಕಾಣುವುದು;
5. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಅಳುವುದು, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ;
6. ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಬಯಕೆ ಇರಬಹುದು;
7. ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು;
8. ಭಯ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ತೊಂದರೆ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ;
9. ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೇ ಕೇರ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ;
10. ಕಳಪೆ ಶಾಲೆಯ ಸಾಧನೆ, ಕೆಂಪು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು;
11. ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸಂಯಮ, ಡಯಾಪರ್ ಧರಿಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

6 ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳು

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಸಣ್ಣ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳು

2 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರ ತಂತ್ರಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿವು, ಆಟವಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಣುಕುವುದು ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಳುವ ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳು

6 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಲಿಯಲು ತೊಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಕೆಂಪು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ತಾಳ್ಮೆಯ ಕೊರತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಕೋಚ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುವುದು, ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮನೋವೈದ್ಯ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್, ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಂತಹ ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 20 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವನು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು.

ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು, ಮಗುವನ್ನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಗಳಬೇಕು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮಗುವಿನ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ತುತಿಸಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವುದು;
• ಮಗುವನ್ನು ಆಟವಾಡಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ;
• ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು;
• ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ;
• ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ನಿರಂತರ ವಾದಗಳು, ಪೋಷಕರ ವಿಚ್ orce ೇದನ, ಶಾಲೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಮಗು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾವಿನಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಾಚಾರ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ದುರುಪಯೋಗವೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.