ಲೇಖಕ: John Pratt
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಿಮಿಷ: ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಿಮಿಷ: ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಟ್ರೆಪೊನೆಮಾ ಪ್ಯಾಲಿಡಮ್ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಿಶ್ನ, ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಮೇಲಿನ ನೋವುರಹಿತ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳ ದ್ವಿತೀಯ ಅಥವಾ ತೃತೀಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳುತ್ತವೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ.

ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಇರುವ ರೋಗದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗದ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸದ ಗಾಯ, ಇದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಗಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಸೋಂಕಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ:


1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಫಿಲಿಸ್

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕದ ಸುಮಾರು 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಪೊನೆಮಾ ಪ್ಯಾಲಿಡಮ್. ಈ ಹಂತವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಉಂಡೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 5 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಬಿಡದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದೊಗಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವು ಯೋನಿಯ ಮಿನೋರಾ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಗಾಯವು ಗುದದ್ವಾರ, ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ದ್ವಿತೀಯ ಸಿಫಿಲಿಸ್

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಅವಧಿಯಾದ ಹಾರ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಗಾಯಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ ಆರು ರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರಾಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಗುಣಿಸಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.


ಹೊಸ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಲಾಬಿ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ, ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ. ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ, ಮೂಗು, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು;
  • ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು;
  • ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಭಾಷೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ;
  • ತಲೆನೋವು;
  • ಸ್ನಾಯು ನೋವು;
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ;
  • ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
  • ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 38ºC ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
  • ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.

ರೋಗದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಏಕಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ತೃತೀಯ ಸಿಫಿಲಿಸ್

ರೋಗವನ್ನು ಅದರ ದ್ವಿತೀಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ತೃತೀಯ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:


  • ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾಯಗಳು;
  • ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು: ಹೃದಯ, ನರಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
  • ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು;
  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
  • ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿಗಿತ, ತಲೆ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
  • ಸೆಳೆತ;
  • ಕಿವುಡುತನ;
  • ವರ್ಟಿಗೊ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು;
  • ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು;
  • ಭ್ರಮೆಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಮರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸರಳ ಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸೋಂಕಿನ 10 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕೂಡಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಿಫಿಲಿಸ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಜನ್ಮಜಾತ ಸಿಫಿಲಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಜನ್ಮಜಾತ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಕಾರಣ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಗರ್ಭಪಾತ, ವಿರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೈವ್ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ಜನನದ ನಂತರ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

  • ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ದುಂಡಾದ ತೇಪೆಗಳು, ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ;
  • ಸುಲಭ ಕಿರಿಕಿರಿ;
  • ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ;
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ;
  • ರಕ್ತಹೀನತೆ
  • ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ತೊಂದರೆ;
  • ಕಿವುಡುತನ;
  • ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 2 ಪೆನಿಸಿಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 2 ಪೆನಿಸಿಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಇದು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಎಂದು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಕಪ್‌ನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ಗುರುತಿಸುವ ವಿಡಿಆರ್ಎಲ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಟ್ರೆಪೊನೆಮಾ ಪ್ಯಾಲಿಡಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ವಿಡಿಆರ್ಎಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

2019 ಮೆಟ್ ಗಾಲಾದಲ್ಲಿ ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರ ಕುಖ್ಯಾತ ಥಿಯೆರಿ ಮುಗ್ಲರ್ ಉಡುಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ W J. ಪತ್ರಿಕೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಈ ವರ್ಷದ ಹೈ-ಫ್ಯಾಶ...
ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ಏಕೆ ತೂಕ?ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು1. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.2. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನ...