ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ವಿಷಯ
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- 1. ಮೆಲನೋಮವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
- 1. ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
- 2. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ
- 3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
- 4. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಎಬಿಸಿಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಗಾಯದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ: ಗಮನಿಸಿದ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇತರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೆಲ್ಲದ ಅಂಚು: ಚಿಹ್ನೆಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ;
- ಬಣ್ಣ: ಚಿಹ್ನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆ ಕಪ್ಪು, ಕಂದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
- ವ್ಯಾಸ: ಚಿಹ್ನೆ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಲೆ 6 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಎದುರು, ಹಿಂಭಾಗ, ಕಿವಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಗಮನಿಸುವುದು. ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಥವಾ 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಲೆಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು photograph ಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹಿಂದಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
1. ಮೆಲನೋಮವಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ:
- ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ;
- ಹತ್ತಿ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿ, ಅದು ಕಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಫ್‌ಪಿಯು 50+ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ;
- ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ದೃಗ್ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ.
ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ.
2. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ
ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 15 ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮುಖ, ಕಾಲು, ಕೈ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮರು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೋದ ನಂತರ ನೀರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಬಳಕೆ ನಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನವು ಮೋಡ ಕವಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಬಣ್ಣಗಳು ಬದಲಾದ, ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಚುಗಳು, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಕಲೆಗಳು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸಿ
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಯುವಿಬಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಕೃತಕ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಜನಪ್ರಿಯ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ನಂತರ ಆಹಾರ