ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 19 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (STI) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ವಿಡಿಯೋ: ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (STI) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ವಿಷಯ

ನಾವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಡಾ. ಗೂಗಲ್‌ಗೆ STD ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ಯಾನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಿರುವುದು ನಿಜ: "ಅವರು ಅದರ ಮೂಲಕ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಯಾವುದಾದರು ಮೌಖಿಕ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ, "ಬ್ಯಾರಿ ವಿಟ್ MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್‌ನಲ್ಲಿ WINFertility ಮತ್ತು Greenwich Fertility ನಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ಯುಎಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಹೊಸ ಎಸ್ಟಿಐಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ: 20,000,000. (ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೊನ್ನೆಗಳು.)


ಮತ್ತು ನೀವು STD ಹೊಂದಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಡಾಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಪೂರ್ಣ STD ಪ್ಯಾನಲ್ ಪಡೆಯುವುದು. (ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.) ಆದರೆ #ಜ್ಞಾನ = ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರಣ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಓದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ (ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ನತಾಶಾ ಭುಯಾನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರ. ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಪಿವಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, "ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ! STD ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಟ? ಗ್ರೇಟ್. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ STD ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೇಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೌ schoolಶಾಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ "ನೀಲಿ ದೋಸೆ ರೋಗ" ದ ಚಿತ್ರವು ಹಾದುಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ. ICYMI, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಫೋಟೋವು ಲೋಹೀಯ, ನೀಲಿ-ಬಣ್ಣದ ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಪದದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸೋಂಕಿತವಾಗಿದೆ. (ನಂಬಿಕೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದುದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿ ಬದಲಾಗಿ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಪಿಸೋಡ್.) ಚಿತ್ರವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಫೋಟೊಶಾಪ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೂ (ನೀಲಿ ದೋಸೆ ರೋಗ ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!), ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ STD ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ!


ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, "ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ರಾಬ್ ಹುಯಿಜೆಂಗಾ, M.D., ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು STD ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋಚ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಫ್ಯಾಮ್.

"ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ STI ಗಾಗಿ ನಾನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಗೊನೊರಿಯಾ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, HPV ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ STI ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಭುಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯೋಜಿತ ಪಿತೃತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ STIs ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ STD ಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅದು ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎರಡನ್ನೂ ವಿವರಿಸಲು "STD ಗಳನ್ನು" ಬಳಸಿ.)

ಭಯಾನಕ ಭಾಗ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, STI ಯನ್ನು ಗುರುತಿಸದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಡುವುದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಮತ್ತು ಗೊನೊರಿಯಾದಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದಿಂದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ." ಇದು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (ಪಿಐಡಿ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ವಿಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪಿಐಡಿ ಒಟ್ಟು ಗರ್ಭಕಂಠ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗರ್ಭಕೋಶ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ) ಅಥವಾ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂಡಾಶಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಸಿಯಾ ಗೈಥರ್, MD, MPH, FACOG, OB/GYN ಮತ್ತು ತಾಯಿ-ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಔಷಧ, ಮತ್ತು NYC ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಸೇವೆಗಳ ನಿರ್ದೇಶಕ. (ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಐಡಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.)


ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ STI ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ (ಗಳಿಗೆ) ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂತರ STI ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಭುಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.)

STD ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 'ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ' STD ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಏಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

1. ನೀವು ಫಂಕಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮೀನಿನಂಥ, ಗಬ್ಬು ನಾರುವ ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಶೆರ್ರಿ ರಾಸ್, M.D., ಒಬ್-ಜಿನ್, ಸಾಂತಾ ಮೋನಿಕಾ, ಸಿಎ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಲೇಖಕಶೀ-ಓಲಜಿ: ಮಹಿಳಾ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಅವಧಿ. ಇದು ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್, ಗೊನೊರಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಒಮ್ಮೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಮೂರನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. (ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು: ನಿಮ್ಮ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಣ್ಣ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು?).

2. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಪೀ, ಒರೆಸಿ, ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬೂ ಅವರ ಫೋಟೋವನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ನಾಟಕ ರಹಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಉರಿಯುವಾಗ/ಕುಟುಕಿದಾಗ/ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಗಮನಿಸಿ. ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು STD ಯಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಭೂಯ್ಹಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಗೊನೊರಿಯಾ, ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಕೂಡ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಪಿಎಸ್: ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿರಲು ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.)

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆ: ಡಾಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದಾದ ಬುಡವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು STD ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು UTI ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?)

3. ನೀವು ಉಬ್ಬುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹರ್ಪಿಸ್, HPV, ಮತ್ತು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಗೋಚರಿಸುವ ಉಬ್ಬುಗಳು/ಮಚ್ಚೆಗಳು/ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಡಾ. ಗೈಥರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ #lewk.

"ಹರ್ಪಿಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕೋಶಕಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತಹ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗೈಥರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ HPV ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಿಳಿ-ಇಶ್ ಉಬ್ಬುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೂಕೋಸುಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ರಾಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಕೂಡ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಚಾನ್ಕ್ರೆಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು. "ಚಾನ್ಕ್ರೆ ಎನ್ನುವುದು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ತೆರೆದ, ಸುತ್ತಿನ ಹುಣ್ಣು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹರ್ಪಿಸ್ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲಿನಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿ. (ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕೂದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ).

4. ಸೆಕ್ಸ್ "ಓಹ್" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಓಹ್" ಆಗಿದೆ.

ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ: ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಲು ಹಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹೌದು, ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವ STD ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. "ಗೊನೊರಿಯಾ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್, ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಭುಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ -ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ -ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್ಗಳು ತುರಿಕೆಯಾಗಿವೆ.

* ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಯೋನಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. * ಪರಿಚಿತ ಶಬ್ದವಿದೆಯೇ? ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್, ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ STD, ಜನನಾಂಗಗಳ ಬಳಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಗೈಥರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಚಿ ಹೂ-ಹೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಟ್ರೈಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ತುರಿಕೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

6. ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು! ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ದಿಬ್ಬದ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಡಾ. ರಾಸ್ ನಿಮಗೆ STI ಅಥವಾ ಇತರ ಯೋನಿ ಸೋಂಕು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್, ಯುಟಿಐಗಳು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.)

ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಮೊನೊ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳಿಗೆ negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

7. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಅಯ್ಯೋ. "ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಏಕಾಏಕಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೂ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ," ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫ್ಲೂ ತರಹದ ಆಯಾಸವು ಗೊನೊರಿಯಾ, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿಯ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಮ್ಯುನೊಕಾಂಪ್ರೊಮೈಸ್ಡ್ (ಇದು ಬಹು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಎಸ್‌ಟಿಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಯಾವಾಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು

ನೀವು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ~ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ~ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಡಾ. ರಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು STD ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು)

"ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು STD ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಲು: ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ನಾನು STI ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರಳಿತು ... ಈಗ ಏನು? ಆಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ(ಗಳ) ಜೊತೆಗಿನ ಸಂವಾದವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ/ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಹುಕ್‌ಅಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒತ್ತುವುದು.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: "ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಕಳಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಾರದು!" ಡಾ.ಭೂಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ನೀವು ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ." ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತೆಯೇ,/ಸೋಂಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

STI ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ಮೌಖಿಕ STD ಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಗೊನೊರಿಯಾ, HPV ಮತ್ತು ಹರ್ಪಿಸ್ ಕುರಿತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ 15 ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ 15 ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು

"ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ" ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಜವಾ...
ಕೀಟೊ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೀಟೋನ್ ಬ್ರೀಥಲೈಜರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಕೀಟೊ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೀಟೋನ್ ಬ್ರೀಥಲೈಜರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ ಕೀಟೋ ಡಯೆಟರ್‌ಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. (ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸು ನೀವೇ ಆವಕಾಡೊ ಆಗಿ ಮಾರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.) ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ...