ಈ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ನಕಲಿ "ತೂಕ-ನಷ್ಟ" ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಬಿಎಸ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು Instagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿ (ಅಥವಾ 10) ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ "ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್" ಟೀ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ-ವೇಗದ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಟಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆಕೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?)

ಟಿಬಿಹೆಚ್, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಯ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಜಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ಫ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ "ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್".

ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಿ ಸಿಯೆರಾ ನೀಲ್ಸನ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಬಲವಾದ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು ಅಣಕು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

"OMG YU GYYS! ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ" ಎಂದು ನೀಲ್ಸನ್ ತನ್ನ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋ ಜೊತೆಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀಲ್ಸನ್ ನಂತರ ಆ ಫೋಟೋ "ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊಳಕು ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಮಾಡಿದ ಲೈ!"

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು, ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. ಆಕೆಯ ಸ್ವಂತ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಕೂಡ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಕೇಳುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಜಮೀಲಾ ಜಮೀಲ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ)

"ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು" ಎಂದು ನೀಲ್ಸನ್ ಬರೆದರು. "ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ (1 ಪೌಂಡ್ = 3500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಹೆಚ್ಚುವರಿ 35,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಎಸ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಸಂಚರಿಸುತ್ತಾನೆ. " (ಆ ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಯಾಡ್ ಡಯಟ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ತುಂಬಾ ಬಾರಿ, ಈ ಪಕ್ಕದ "ತೂಕ-ನಷ್ಟ" ಫೋಟೋಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿದ (ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದು) ಮತ್ತು ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಫೋಟೋ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ಮಾಂತ್ರಿಕ, ಒಂದು ವಾರದ "ಪ್ರಗತಿ"ಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್? ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ "ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ" ಇಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನೀಲ್ಸನ್ ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆ. (ನೋಡಿ: ತೂಕ ಇಳಿಸುವ 10 ನಿಯಮಗಳು)

"ಇಲ್ಲಿ ಸತ್ಯ," ಅವಳು ಬರೆದಳು. "ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ವಿವಿಧ ದೇಹಗಳಿಗೆ obv ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನಿಮಗೇ ಸ್ವಲ್ಪ ತೋರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ F*CK ನೀಡಿ."

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ