ಲೇಖಕ: Robert Simon
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಪೀ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯ
ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಪೀ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ? ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ರುತ್ ಬಸಗೋಯಿಟಿಯಾ ಅವರ ವಿವರಣೆ

ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಣುಕುವುದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಪರಿಸರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹರಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶವರ್ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸ್ವಚ್ er ವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರವು ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೌಲ್ ಬದಲಿಗೆ ಶವರ್ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆರಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


ಮೂತ್ರವು ಬರಡಾದದ್ದೇ?

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವದಂತಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ,. ಇದು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್, ಇವುಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾದಂತಹ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮ ಯೂರಿಯಾ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಶವರ್ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ತುಂತುರು ಮಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಆಡಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊಳಕು, ಮಣ್ಣಿನ ಪಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬರಡಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.


ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಶವರ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಡ್ರೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ.

ನೀವು ನೀರನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಶವರ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಹೇಗೆ?

ಸೌಜನ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನೀವು ಶವರ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶವರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೊರತು ಶವರ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂಚಿದ ಶವರ್ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರು ಯುಟಿಐ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತೆರೆದ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಎಂಆರ್‌ಎಸ್‌ಎಯಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಶವರ್ ನೆಲದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು.

ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಅನುಕೂಲತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಅದರ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಶವರ್-ಪೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.


ಬ್ರೆಜಿಲ್ನ ಪರಿಸರ ಸಂಘಟನೆಯಾದ ಎಸ್ಒಎಸ್ ಮಾತಾ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕಾ ಫೌಂಡೇಶನ್ 2009 ರಲ್ಲಿ ಜಾಗತಿಕ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು, ಜನರು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಜಾಹೀರಾತಿನ ಮೂಲಕ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಫ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1,100 ಗ್ಯಾಲನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

ಮತ್ತು 2014 ರಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಈಸ್ಟ್ ಆಂಗ್ಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಇಬ್ಬರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಶವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಲು #GoWithTheFlow ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಿಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಮೂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮೂತ್ರವು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಣುಕುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಮೂತ್ರವು ಶವರ್ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಏಕೈಕ ದೈಹಿಕ ದ್ರವವಲ್ಲ. ಬೆವರು, ಲೋಳೆಯ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತ, ಮತ್ತು ಮಲ ವಸ್ತುವು ಸಹ ಆ ಸುಂದರವಾದ, ಬಿಸಿ ಶವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರು ಶವರ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಬ್ಲೀಚ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ ings ಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ, ಪ್ರತಿ ಶವರ್ ನಂತರ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ನೆಲವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇಣುಕುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶವರ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ವಸತಿ ನಿಲಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶವರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶವರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕ್ಲೀನ್ ಶವರ್ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಡಿತ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸ್ಕೌಟ್ ಬ್ಯಾಸೆಟ್ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು - ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ

ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಸ್ಕೌಟ್ ಬ್ಯಾಸೆಟ್ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು - ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ

ಸ್ಕೌಟ್ ಬ್ಯಾಸೆಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ "ಎಲ್ಲಾ MVP ಗಳ MVP ಆಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ" ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿ...
ಈ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಚಿಲ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಫೋಟೋಗಳು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಚಿಲ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸ್ಕೀಯರ್ ಡೆವಿನ್ ಲೋಗನ್ ಅವರ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಿಂತಲೂ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹೌದು, ಇಲ್ಲೂ ಅದೇ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿಂದಲ...