ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಪ್ಪಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?-ಡಾ. ನಂದಾ ರಜನೀಶ್
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಪ್ಪಲ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?-ಡಾ. ನಂದಾ ರಜನೀಶ್

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಗೀಚಿದ ಸ್ತನಬಂಧ ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುವುದು.

ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಸಹಜ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

1. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು (ಐರೋಲಾ) ಸುತ್ತಲಿನ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶ ಇರಬಹುದು.


ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಾರದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀಗ ಹಾಕದ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಬೀಗದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

  • ಫೀಡ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ, ಬೆಣೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು
  • ಫೀಡ್ನಾದ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
  • ಫೀಡ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಗೆಹರಿಯದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹಸಿದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಐಸೊಲಾದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ

ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಆಳವಾದ ತಾಳವು ಮಗುವಿನ ಅಂಗುಳ ಮೃದುವಾದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಆಳವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಲಾಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಮ್ಮಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್‌ನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಬಹುದು. ನೀವು ಮಗು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

2. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಚರ್ಮ

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಂತಹ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಸೋಪ್, ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ತುರಿಕೆ
  • ದದ್ದುಗಳು
  • ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮ
  • ಗುಳ್ಳೆಗಳು

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಳೆ ಕೂಡ ಬಿಸಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಯೋಸ್ಪೊರಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಘಾತ

ಹೊಸ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಗುಣವಾಗಲು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಸೋಂಕುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅರೋಲಾದೊಳಗೆ ಕೀವು (ಒಂದು ಬಾವು) ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಯಾವುದಾದರೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬರಡಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಘಾತವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಒರಟು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮುರಿದುಹೋದಾಗ.

ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ
  • ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವ
  • ಕೀವು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೈನ್ ನಂತಹ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೆನೆಸಿ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಾವು ಬೆಳೆದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯವನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

4. ಸೋಂಕು

ಸ್ತನ itis ೇದನವು ಸ್ತನ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ; ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ itis ೇದನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ itis ೇದನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಸ್ತನ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ
  • ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ತರಹದ ಭಾವನೆ
  • ಸ್ತನ elling ತ ಅಥವಾ ಉಂಡೆ
  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ
  • ಸ್ತನ ಕೆಂಪು
  • ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ itis ೇದನವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ 10 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಳಿ ಒಂದು ಬಾವು ಬೆಳೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, pain ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್) ಸೇರಿವೆ.

5. ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾ

ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಗಳು ಒಂದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲಿನಂತೆಯೇ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ) ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಸ್ಪಷ್ಟ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ನೋವು ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ತವು ನೇರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೀಡಿತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

6. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್?

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೀವ್ರತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ತದ ಬಣ್ಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ (ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ) ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸೂಚಿಸಿದರೂ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ

ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಕಾರ್ಸಿನೋಮಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
  • ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮಗಳು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
  • ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವನ್ನು ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಇನ್ ಸಿತು (ಡಿಸಿಐಎಸ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಐದು ಹೊಸ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿಸಿಐಎಸ್.

ಡಿಸಿಐಎಸ್ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾಲಿನ ನಾಳವನ್ನು ಮೀರಿ ಉಳಿದ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಹರಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಿಸಿಐಎಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಡಿಸಿಐಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ತನದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿ ಲೋಬ್ಯುಲ್‌ಗಳು ಹೊಂದಿವೆ.

  • ಸಿತುದಲ್ಲಿನ ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಅದು ಉಳಿದ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಲೋಬ್ಯುಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹರಡಿತು.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ 10 ರಲ್ಲಿ 8 ರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಾಳದ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಪ್ರದೇಶ
  • ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ elling ತದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶ
  • ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ (ಮಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು)
  • ಹೊಸದಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಸ್ತನದ ಪ್ಯಾಜೆಟ್‌ನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪರೂಪದ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐಸೊಲಾ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 50 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ ಸಿತು (ಡಿಸಿಐಎಸ್) ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಡಕ್ಟಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ.

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಪುಡಿಮಾಡಿದ, ನೆತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾ
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು
  • ಹಳದಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಚಪ್ಪಟೆ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು
  • ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕಾರ
  • ಅದರ ಹಂತ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆ
  • ಅದರ ಗಾತ್ರ
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಂಡೆಯನ್ನು (ಲುಂಪೆಕ್ಟಮಿ) ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು (ಸ್ತನ st ೇದನ) ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನದೊಳಗೆ ಅಸಹಜವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

  • ಹೊಸ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಬಂಪ್
  • ಮಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿನ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಹೊಸದಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು
  • ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅರೋಲಾದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್
  • ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹೊಂಡ
  • ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಡಿತ, ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ
  • ಕೆಂಪು
  • ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ತನ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
  • ನೋವು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಮೃದುತ್ವ

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪಿಯುಪಿಪಿ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಪಿಯುಪಿಪಿ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವ...
ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಹಿಡಿತ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಹಿಡಿತ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಬಾರ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೈಸ್ಪ್ ಸು...