ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಕಾರಣ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾರೆ ತರಗತಿಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು-ಮನ್ನಿಸುವ ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಡೆತಡೆಯು ದೈಹಿಕ ಹ್ಯಾಂಗ್-ಅಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಡಾರ್ಟ್ಮೌತ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ತಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು (ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ-ತಂಪಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ) ತಂಪಾದ).

ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ BMI ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಕ್ರಿಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಪೂರ್ವ ಪದಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ನಂತರ, ಅವರು ಎರಡನೇ ಮುಕ್ತ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ತೂಕದ ವರ್ಗಗಳಾದ್ಯಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿ ಅವರು ಬೆವರು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ: ಮಹಿಳೆಯ ಬಿಎಂಐ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಆಕೆ ಗಾಯದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹ್ಯಾಂಗ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಇರುವುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ. (ಕೆಲವು ದೇಹ-ಪ್ರೀತಿಯ ಇನ್ಸ್‌ಪೋ ಬೇಕೇ? #ಲವ್‌ಮೈಶೇಪ್ ಆಂದೋಲನವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಫ್ರೀಕಿನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಈ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.)

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿಯಾಗಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಮಯ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ