ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ವಿಷಯ

• ನೀವು ಲಿಂಗರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?
• ಆದರೆ "ಕನಿಷ್ಠ" ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದೇನು?
• ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
• ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಕಾರಣ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಒಪ್ಪಂದವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನೋಡಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆ
• ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು
• ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು ನೀವು .ಹಿಸಿದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ
• ವಿಚ್ orce ೇದನವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಗತ್ಯವೇ?

ನೀವು ಲಿಂಗರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, “ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹವೆಂದು ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಾನು ಅಥವಾ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ? ” ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹ (“ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ” ಪ್ರಕಾರ).

ಆದರೆ "ಕನಿಷ್ಠ" ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದೇನು?

ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ರಾಚೆಲ್ ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಇದನ್ನು "ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, "ಆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ" ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ "ಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ದೃ concrete ವಾದ ಷರತ್ತು."

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಜದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

"ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂತೋಷ-ಆಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು “ಇರಬೇಕು” ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಆವರ್ತನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು. "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದಂಪತಿಗಳ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಕಾರಣ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಒಪ್ಪಂದವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಕಟ ಭಾವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅತಿರೇಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಭಾವ್ಯ ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು (ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಜನನಾಂಗಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶ್ನ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವಿಕೆ) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನೋಡಿ

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆ

ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು AASECT- ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಡಾ. ತಮೆಕಾ ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಜಾಕ್ಸನ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಿದೆ. ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಅವಧಿಗಳು ಇದರ ನಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ:

• ಅನಾರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
• ದೇಹದ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆಗೀಡಾಗುತ್ತಿದೆ

"ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವಷ್ಟು ಆನ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು op ತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ."

ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಹಲವಾರು ಜೀವನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

• ದುಃಖದ ಅವಧಿಗಳು
• ಜೀವನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
• ಒತ್ತಡ
• ಸಮಯದ ಅಂಶಗಳು
• ವಯಸ್ಸಾದ
• ದ್ರೋಹ (ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ಸಂಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ)
• ಆಂತರಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಳಂಕ
• ಸಂವಹನ ಹೋರಾಟಗಳು
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಖಿನ್ನತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆತಂಕ, ಆಘಾತ)
• ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ

ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. "ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ನವೀನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಲಿಂಗರಹಿತ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅಥವಾ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• side ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
• ವ್ಯವಹಾರಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆ
• ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ
• ಅಲೈಂಗಿಕತೆ

ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಮದುವೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಮಯ. ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಸಂಬಂಧದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಎಂದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ."

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬರೆದು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಡಾ. ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಜಾಕ್ಸನ್ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಮಾನವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪದವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸಿದರೆ ಅವರು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಹೊಸ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮ್ಯೂಸಿಯಂ, ನಾಟಕ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿಹಾರ, ವಾಸ್ತವ್ಯ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ಸರಳ ಮತ್ತು ನೇರ!

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗುವ ಹಂಬಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗಳು ನೀವು .ಹಿಸಿದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ

ಹಳೆಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ವಿವಾಹಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹರಡುವಿಕೆಯ ದರಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 1993 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 16 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 18 ರಿಂದ 89 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ, 15.2 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 26.7 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ 8.7 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 17.5 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಐದು ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು.

ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರದವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ: ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, “ನೀವು ವಿವಾಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್, ಇದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ”

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ “ಸತ್ತ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ” ಅಥವಾ “ಸಾವಿನ ಹಾಸಿಗೆ” ಮುಂತಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆ ಪದಗಳು ಒಯ್ಯುವ ಭಾವನೆಗಳು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವಿರಳ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲದೆ, ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ಅವರು "ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏಕಪತ್ನಿ ಭಿನ್ನಲಿಂಗೀಯ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ" ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಚ್ orce ೇದನವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಗತ್ಯವೇ?

ನೀವು ವಿಚ್ orce ೇದನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, 2012 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು (55 ಪ್ರತಿಶತ), ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (53 ಪ್ರತಿಶತ), ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು (40 ಪ್ರತಿಶತ) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಲಿಂಗರಹಿತ ವಿವಾಹಗಳನ್ನು ವಿಚ್ orce ೇದನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಅಂಶ.

ಕೆಲವು ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು let ಟ್‌ಲೆಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ orce ೇದನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಆರಾಮ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಭೋಗಿಸದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ orce ೇದನವು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಸರಿ. ವಿಚ್ orce ೇದನವು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಲ್ಲ. ವಿಚ್ orce ೇದನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಡಾ. ಬೆಕರ್-ವಾರ್ನರ್ ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಜವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲರೂ. "ಇತರರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ."

ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

"ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಜಾಕ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

“ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ, ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ”

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು: ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಜದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ! ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಹ್ಯಾರಿಸ್-ಜಾಕ್ಸನ್ ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿದಂತೆ: “ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ! ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಬಹಳ ಈಡೇರುತ್ತದೆ. ”