ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮ್ಮ ಲವ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಏನು? (ಕ್ವಿಜ್)
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮ ಲವ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಏನು? (ಕ್ವಿಜ್)

ವಿಷಯ

ಪರಿಚಯ

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಲಘು .ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತತೆ ಇದೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ಸಹಜ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಹನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.


ಐದು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಈ ಕಿರು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬಂಪಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾಲರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವಿದೆಯೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ…

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಆಟಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು - ತೈಲಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿನೋದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾದಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಕಸ್ತೂರಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ವದಂತಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
  • "ನೀವು ಇತರ ದಿನ ಧರಿಸಿದ್ದ ಲೋಷನ್ / ಕಲೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ನಾಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
  • "ನೀವು [ಕಲೋನ್ / ಸುಗಂಧ] ಧರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ."

ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೇಖನ ಅಥವಾ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ - ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲವೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ…

ಯೋಗ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳಕು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಾವಾ ದೀಪವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕೆಂಪು ಅಂಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೀಪದ ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇದು ಮಾದಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಗಳುವ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೊಸ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳತ್ತ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
  • "ನೀವು ಎಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
  • "ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಲಾವಾ ದೀಪವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ಮಾತನ್ನು ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ…

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ. ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗಲು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಸಂಗೀತದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು. ಸಂಗೀತವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಾದಕ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
  • "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನ್ನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸುಸ್ತಾಗಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೈಬಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ."
  • "ನೀವು ಎಕ್ಸ್ ಹಾಡನ್ನು ನುಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದ ಅಥವಾ ಭಾಗಗಳ ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ…

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಮೃದು ಅಥವಾ ಒರಟು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಏನನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಒಂದು ಗರಿ? ಪ್ಯಾಡಲ್? ನಾಲಿಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.




ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
  • "ನೀವು ನನ್ನ ಕ್ಲಿಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಮೃದುವಾದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."
  • "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."

ಶಾಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ?

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ…

ಸಾಹಸದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ. ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊಸ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲೈಫ್ಸಮ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು ಜನರು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
  • "ನಾವು ಹೊಸ lunch ಟದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಲಹೆಗಳು

  • ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹಾರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
  • ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ಒಮ್ಮತದವರೆಗೆ, ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸಾಹಸ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸಾಹಸ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಅದು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಸ್‌ಒ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.




ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

  • ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ
  • ತಾಂತ್ರಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ “ಮರುಹೊಂದಿಸು” ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುವುದಕ್ಕಾಗಿ

ಜಾನೆಟ್ ಬ್ರಿಟೊ ಎಎಎಸ್ಇಸಿಟಿ-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಲೈಂಗಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಳು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅವರು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್, ಥ್ರೈವ್, ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟೊ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇಂದು ಜನರಿದ್ದರು

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ...
ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಬ್ಅರ್ಚನಾಯಿಡ್ ಜಾಗವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಎರಡು ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡು...