ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಒಪಿಡಿ

ವಿಷಯ

• ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
• ಸಂವಹನ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ
• ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ ಎಂದರೇನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಮಗೆ ಉಸಿರು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಸಿಒಪಿಡಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಮತ್ತು ಈಡೇರಿಕೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ

ನೀವು ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಯ ಇರಬಹುದು. ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳು ಇವು. ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳ ಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು, ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತರವಲ್ಲ.

ಸಿಒಪಿಡಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಸಂವಹನ

ನೀವು ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂವಹನ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಿಒಪಿಡಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಆಯಾಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸಿಒಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ

ಸಿಒಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ als ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾಲುದಾರ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದೃ or ವಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾಂಕೋಡೈಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ರಾವಗಳ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.

ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು. ವಿಸ್ತೃತ ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೊಳವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಮ್ಲಜನಕ ಕೊಳವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಕೇವಲ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಚುಂಬನ, ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಅದು ಸಂಭೋಗದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಿಒಪಿಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿಒಪಿಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಭೋಗಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ಈ ಹಂತಗಳು ಸಿಒಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಈಡೇರಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.