ತೀವ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೀವ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನವು ಪುನರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಂತು ಗಂಟೆಗೆ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಟೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ-ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಎಎಚ್‌ಐ) ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ತೀವ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಾಲುದಾರನು ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಂತುಗಳು

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಜಾಗೃತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ
• ಕಾಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವುದು

ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ
• ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಎಸ್ಎಎ) ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೃದಯರೋಗ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮಧುಮೇಹ

ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇವೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ನೊಲೊ ಕಾನೂನು ಜಾಲದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತಾ ಆಡಳಿತ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎ) ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗಾಗಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಆರ್‌ಎಫ್‌ಸಿ) ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ನಿರ್ಣಯ ಸೇವೆಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರೀಕ್ಷಕರು ನೀವು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು RFC ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಎಲ್ಎ) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧ್ಯಮ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 3 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾದ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ನಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪುರುಷ. ಎಎಲ್‌ಎ ಪ್ರಕಾರ, men ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು 2 ರಿಂದ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಎಎಲ್ಎ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ 60 ಮತ್ತು 70 ರ ದಶಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಇದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಗಂಟಲಕುಳಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ದೊಡ್ಡ ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಂಥಿಗಳಂತಹ ಗಂಟಲಕುಳಿ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯವು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಎಎಸ್ಎಎ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೆರಿಕದ 1 ರಿಂದ 4 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ (ಪಿಎಪಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

• ಜೋರಾಗಿ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಗೊರಕೆ
• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಂತುಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹಠಾತ್ ಜಾಗೃತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ತಜ್ಞ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ in ಷಧದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಧ್ಯಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ (ಸಿಪಿಎಪಿ)
• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೆರೆದಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೌಖಿಕ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಣಿ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಪ್ರಚೋದನೆ
• ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ದವಡೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಟ್ರಾಕಿಯೊಸ್ಟೊಮಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು

ಮೇಲ್ನೋಟ

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಗಂಭೀರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.