ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ವಿಷಯ

• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ?
• ಏನ್ ಮಾಡೋದು
• ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಎಂದರೇನು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸುಮಾರು 40 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾರಗಳನ್ನು ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 13 ರಿಂದ 27 ವಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರವನ್ನು ವಾರದಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಮೈ ನೋವು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಸ್ತನ, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗಾ er ವಾದ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳಂತೆ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ತುರಿಕೆ
• ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳ elling ತ

ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ಕಾಮಾಲೆ (ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿಯರ ಹಳದಿ)
• ತೀವ್ರ .ತ
• ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಮಗು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕೂದಲುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಉದ್ದ ಸುಮಾರು 14 ಇಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ತಪಾಸಣೆ
• ಜನನ ದೋಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

• ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು).
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ. ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದಾದ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• ಕೆಫೀನ್ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಇಲ್ಲ)
• ಧೂಮಪಾನ
• ಅಕ್ರಮ .ಷಧಗಳು
• ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
• ಶಾರ್ಕ್, ಕತ್ತಿಮೀನು, ಮೆಕೆರೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಸ್ನ್ಯಾಪರ್ ಮೀನು (ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ)
• ಕಚ್ಚಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸ, ಇದು ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯಬಲ್ಲದು
• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಡೆಲಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್
• ಕೆಳಗಿನ cription ಷಧಿಗಳು: ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್), ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಅಸಿಟ್ರೆಟಿನ್ (ಸೊರಿಯಾಟೇನ್), ಥಾಲಿಡೋಮೈಡ್ (ಥಾಲೊಮಿಡ್), ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ cription ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮೊದಲೇ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಶಿಶು ಸಿಪಿಆರ್, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಲ್ಲದ ಜನ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
• ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಜನನ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ.
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನರ್ಸರಿ ಅಥವಾ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬೇಬಿ ಡವ್ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿದೆ