ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವಿಷಯ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಯಾವುವು?

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಲಾಲಾರಸವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಖನಿಜಗಳ ರಾಶಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಿಯಾಲೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಾಲಾರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಬಾಯಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕಲ್ಲುಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಅದು before ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಲಾಲಾರಸವು ನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು elling ತವು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಒಣ ಬಾಯಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ತೆರೆಯಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಜ್ವರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಫೌಲ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್, ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಕೆಲವು ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸವು ನಿರ್ಮಾಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು .ದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಜೋಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಬ್‌ಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲಾರ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇವು.


ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಬ್‌ಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರೋಟಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಾಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು head ದಿಕೊಂಡ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಕ್ಸರೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (ಸಿಟಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೀರಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಳದಿಂದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಲ್ಲನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.


ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ನಿಂಬೆ ಹನಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಾಳದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಳದೊಳಗೆ ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಿ ಇರುವ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಆಘಾತ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕಾರ್ಪೊರಿಯಲ್ ಶಾಕ್ ವೇವ್ ಲಿಥೊಟ್ರಿಪ್ಸಿ (ಇಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯುಎಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಂತಹ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಇಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಾಲಾರಸ ನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಪೀಡಿತ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅನೇಕ ಇತರ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಲಾರಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖದ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ...
ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮಿತಿಮೀರಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಜಾಲಗಳ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ...