ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಷಯ
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಪ್ಪು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು, ಖನಿಜ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 6 ಗ್ರಾಂ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ದಪ್ಪ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳಾದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಗಾಯಿಟರ್ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಉಪ್ಪಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
ಅದು ಏನು
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ season ತುಮಾನದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಬಲವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಗಂಟಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯಾಣ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು
