ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ: ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ
• ಎಚ್ಐವಿ
• ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು
• ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಎಚ್ಐವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಮಾಹಿತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ

ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಪುರುಷರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಜೊತೆ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಚ್ಐವಿ ಹರಡುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಐವಿ

ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ 70 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರು ತಾವು ವೈರಸ್ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಸಿಡಿಸಿ ಆರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಂಚಿದ ಸೂಜಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷರು ಇದರ ಮೂಲಕ ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತರಾಗಬಹುದು:

• ರಕ್ತ
• ವೀರ್ಯ
• ಪೂರ್ವ-ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವ
• ಗುದನಾಳದ ದ್ರವ

ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಬಳಿ ದ್ರವಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗುದನಾಳ, ಶಿಶ್ನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಇವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ವ-ಮಾನ್ಯತೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ (ಪಿಇಇಪಿ) ಯಂತಹ use ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೂ ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು PrEP ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪೀಡಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ತುರ್ತು ation ಷಧಿಯೂ ಇದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹೊಂದಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್-ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಪಿಇಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪಿಇಪಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ation ಷಧಿ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರಲಿ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು

ಎಚ್‌ಐವಿ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಎರಡೂ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಸ್‌ಟಿಐಗೆ ತುತ್ತಾದಾಗ ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕ್ಲಮೈಡಿಯ
• ಗೊನೊರಿಯಾ
• ಹರ್ಪಿಸ್
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ
• ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ (HPV)
• ಸಿಫಿಲಿಸ್

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಎಸ್‌ಟಿಐಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಸ್‌ಟಿಐ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪುರುಷರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಎಸ್‌ಟಿಐ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಎಚ್‌ಐವಿ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಎಸ್ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಳಪೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• PrEP ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಎಚ್‌ಐವಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪಿಇಪಿ ಅನ್ನು ಈಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ವಿನಿಮಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಎಸ್‌ಟಿಐ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇತರ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೊನೊಕ್ಸಿನಾಲ್ -9 ನೊಂದಿಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗುದ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳದ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಎಚ್‌ಐವಿ- negative ಣಾತ್ಮಕ ಜನರಿಗೆ, ಗುದ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಒಳಸೇರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರ) ಇರುವುದು ಎಚ್‌ಐವಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಪಿವಿ ಯಂತಹ ಎಸ್‌ಟಿಐ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. 26 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎಚ್‌ಪಿವಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಾದಕತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.