ಉಬ್ಬಸ (ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್) ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಉಬ್ಬಸ, ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಸವು ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
1. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ, ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಆತಂಕ
ಆತಂಕವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಬ್ಬಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರ್ ting ೆ. ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ವರ್ತನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತಹೀನತೆ
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
4. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬಸ, ದಣಿವು, ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನ., ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು medicines ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಆಸ್ತಮಾ
ಆಸ್ತಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತ, ಅಲರ್ಜಿನ್, ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಆಗುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇನ್ಹೇಲರ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
6. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯೊಳಗೆ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
