ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ 4 ಮನೆಮದ್ದು
ವಿಷಯ
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕರುಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್, ಗೋರ್ಸ್ ಟೀ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ಚಹಾ.
ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಲವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀ ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಕರುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಿತ್ತಳೆ;
- ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದ 1/2 ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ.
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಈ ರಸವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ನಯ
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸರಳ ಮೊಸರು;
- 1/2 ಸಣ್ಣ ಪಪ್ಪಾಯಿ;
- ಅಗಸೆಬೀಜದ 1 ಚಮಚ.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಗೋರ್ಸ್ ಟೀ
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಚಹಾಬಚರಿಸ್ ಟ್ರಿಮೆರಾ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷದ ವಿರುದ್ಧ ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಎಲೆಗಳ 2 ಚಮಚ;
- 500 ಮಿಲಿ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೋರ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಕ್ಯಾಪ್, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ವಿರೇಚಕ ಚಹಾ
ವಿರೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಣ ವಿರೇಚಕ ರೈಜೋಮ್ನ 20 ಗ್ರಾಂ;
- 750 ಮಿಲಿ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಅದು 1/3 ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಕರುಳು ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ 100 ಮಿಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು