ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಅಧಿಕೃತ ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ಆದರೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಏನು?
• ಪುರಾಣಗಳು, ಬಸ್ಟ್
• 1 ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿದರೆ ಏನು?
• ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊರತು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ಸುರಕ್ಷಿತ swaddling ಕುರಿತು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಪಣಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹೊಸ ಹೆತ್ತವರಂತೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದರೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಸಣ್ಣ ಹೊಸ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಉತ್ತಮ ಅಜ್ಜಿಯರು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಲಹೆಯ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. "ಓಹ್, ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೀರಿ."

ಹೌದು, ನೀವು ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್) ಗೆ ಒಂದು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಹೋರಾಟವು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕೃತ ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

2016 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀತಿ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಇಡುವುದು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ದೃ surface ವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ
• ಅವರ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ
• ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆ, ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ
• ಹಂಚಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಹಂಚಿದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲ)

ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಎಎಪಿ ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷತಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು - ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಏನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಗು, ಹೇಗಾದರೂ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ 1 ವರ್ಷ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ SIDS ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ತಮ್ಮ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಲಘು ಕಂಬಳಿ ಹೊಂದಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವವರೆಗೂ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘ ಉತ್ತರ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಚಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವತಃ ಹೊಟ್ಟೆ-ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ - ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮುಂಚೆಯೇ - ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಏನು?

ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತರ್ಕಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು, ತಾಯಿಯ ಕಟುವಾದ ತೋಳುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಯಾವುದೇ ಆರಾಮ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು SIDS ನ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು 2 ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಎಪಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು 1992 ರಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು “ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಸ್ಲೀಪ್” ಅಭಿಯಾನವು 1994 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಈಗ “ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ” ಚಳುವಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

1990 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಿಂದ, 1990 ರಲ್ಲಿ 100,000 ಜೀವಂತ ಜನನಗಳಿಗೆ 130.3 ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು 2018 ರಲ್ಲಿ 100,000 ಜೀವಂತ ಜನನಗಳಿಗೆ 35.2 ಸಾವುಗಳು.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ? ಇದು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಡಚಣೆಯಂತಹ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತಾಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. (ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು SIDS ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಬೆವರುವುದು ಅಲ್ಲ.)

ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ-ಮಲಗುವ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಕನಸು ಕಾಣುವಂತಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಪೋಷಕರು ತಲುಪುವ ನಿಖರವಾದ ಗುರಿ ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲತಃ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಒಂದು ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ (ಮತ್ತು ಅವರ ದಣಿದ ಪೋಷಕರಿಗೆ) ಬಯಸುವ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರಾಣಗಳು, ಬಸ್ಟ್

ಒಂದು ಸುದೀರ್ಘ ಪುರಾಣವೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗುಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳಂತಹ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹ ಕೆಲವು ಇರಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಕಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಯವು ಎರಡೂ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿದರೆ ಏನು?

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ - ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆಯೇ - ಅವರು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉರುಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ SIDS ನ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ದಾಟಿದ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ವಯಸ್ಸು 1 ರವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉರುಳುತ್ತಿರಬೇಕು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ಆದ್ಯತೆಯ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಟಮ್ಮಿ ಟು ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಟಮ್ಮಿ.

ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉರುಳುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೌದು, ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವರ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊರತು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು "ಹ್ಯಾಪಿಯೆಸ್ಟ್ ಬೇಬಿ ಆನ್ ದಿ ಬ್ಲಾಕ್" ನ ಲೇಖಕ ಹಾರ್ವೆ ಕಾರ್ಪ್, ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡುವ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ (ಅರೆ) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ - ಕಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ swaddling ಕುರಿತು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತೆ), ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ - ಅಂತಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ. ಕಂಬಳಿ, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಮಗುವು ಉರುಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಹರಿಯುವ ಚರ್ಮ, ಬೆವರು) ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಮತ್ತು ಗದ್ದೆಯ ನಡುವೆ ನೀವು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಜೋರಾಗಿ, ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಾರ್ಪ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದ ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಆ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಲ್ಲ).

ಕಾರ್ಪ್ನ ವಿಧಾನಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಅವನ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತ, ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಎಷ್ಟು ಹೆತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಗದ್ದಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಇಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಚರ್ಚಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫೋರಂಗಳು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು - ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಗು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ (ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ) ಉರುಳುವ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಮಲಗುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ - ಅವರು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎರಡೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ - ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಪೋಷಕರಾದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಲೆಯಾಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉರುಳಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ
• ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ)

ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ ಪೊಸಿಶನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ರೈಸರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು SIDS ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿದ್ದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉರುಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ನಂತರ.

ಮಗು ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಾದಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನವಜಾತ ಹಂತವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.