ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು 4 ಚಹಾಗಳು
ವಿಷಯ
ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಹಾಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
1. ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
- ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ
ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ದಾಸವಾಳವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಂಶವಾಹಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಣ ದಾಸವಾಳದ 2 ಚಮಚ ಅಥವಾ ದಾಸವಾಳದ 2 ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು;
- ಕುದಿಯುವ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ದಾಸವಾಳದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. ಬಿಳಿಬದನೆ ನೀರು
ಬಿಳಿಬದನೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ಬಿಳಿಬದನೆ;
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
1 ಬಿಳಿಬದನೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ.
ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ.
4. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ:
ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ರಜೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಉಪಾಯಗಳು
