ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಗೌಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎಂದರೇನು?
• ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• pH ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅವಲೋಕನ

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ವಚ್ surface ವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಜನರು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು-ವಿಷ ಐವಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರೆಗೆ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಇಂದು, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಎಸಿವಿ) ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ z ೇಂಕರಿಸುವ ಹಲವು ಪವಾಡ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಸಿವಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು, ತಲೆನೋವು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈನ್‌ಗರ್‌ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯವು ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಹಂತದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈಡರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನೆಗರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಉದ್ದವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಲೋಳೆ ಪದರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗೂ ವಿನೆಗರ್ ನ “ತಾಯಿ” ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿನೆಗರ್ ನಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿನೆಗರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ

ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪವಾದ ಗೌಟ್ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡು ನಂತರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು, len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದೆ ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎಸಿವಿ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ವಿನೆಗರ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಲಿಗಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ವಿನೆಗರ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಒಂದು ಲೇಖನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು meal ಟದ ನಂತರದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪ್ರಕಟಿಸಿವೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ವಿನೆಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿನೆಗರ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಎಸಿವಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಬಯೋಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಸಾಹತುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಂತಹ ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಇಲಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

pH ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯ (ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ) ಮೂತ್ರವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದೆ, ಒಂದು ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಲ್ಫರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಗೌಟ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಹಳೆಯ umption ಹೆಯನ್ನು ಇದು ದೃ ms ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಸಿವಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಜಪಾನಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಸಿವಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ವಿನೆಗರ್ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ತುಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಒಬ್ಬ 35 ವರ್ಷಗಳ ಮತ್ತು 57 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 12,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರನ್ನು ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಿದರು. ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರು (ಸುಮಾರು 22 ಅಂಕಗಳು) ತಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಸಹ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು 1 ಚಮಚವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಹಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಎಸಿವಿ ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ನೀವು ಎಸಿವಿ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಟಾರ್ಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಹಣ್ಣಿನ ವಿನೆಗರ್ ಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗೌಟ್‌ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೌಟ್ ations ಷಧಿಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಸಬಹುದು.