ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ಗೌರಾನಾ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸ
• 2. ಮಾಲೋ ಟೀ
• 3. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಚಹಾ
• 4. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೌರಾನಾ, ಮ್ಯಾಲೋ ಟೀ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

1. ಗೌರಾನಾ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೌರಾನಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಲುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅನಾನಸ್ 1 ಸ್ಲೈಸ್
• ಪಪ್ಪಾಯದ 2 ಹೋಳುಗಳು
• 2 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೌರಾನಾ ಸಿರಪ್
• 2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಗೌರಾನಾ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಈ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

2. ಮಾಲೋ ಟೀ

ಮಾಲೋ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಮಾಲೋ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಲೋ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಕವರ್, ಪ್ರತಿ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಂಪು ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಚಹಾ

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ರಸವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೇಲ್ ಎಲೆಗಳು
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
• 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೇಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ನಂತರ, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ದಣಿವು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

4. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 6 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಚಮಚ
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 25 ಹನಿಗಳು
• ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳು
• ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 5 ಹನಿಗಳು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಈ ಮನೆಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಈ ಮನೆಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು ದಣಿದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 10 ರಿಂದ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವುಗಾಗಿ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.