ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ 8 ಮನೆಮದ್ದು
ವಿಷಯ
ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಶುಂಠಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಟೀ
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚಹಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 50 ಗ್ರಾಂ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳು;
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ತಳಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪೌಲ್ಟಿಸ್, ಇದರಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಬೇಕು.
2. ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಚಹಾ
ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಚಹಾವು ವಿರೋಧಿ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 20 ಗ್ರಾಂ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಎಲೆಗಳು;
- 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸೇರ್ಪಡೆ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಲೀಟರ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಉದರಶೂಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ.
7. ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಚಹಾ
ಮಾರಕ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಚಹಾ, ಅದರ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಉದರಶೂಲೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಹೂವುಗಳು;
- ಜಾಯಿಕಾಯಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್;
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ರುಚಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.
8. ಓರೆಗಾನೊ ಚಹಾ
ಒರೆಗಾನೊ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಒಣಗಿದ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಯ 1 ಚಮಚ;
- 1 ಕಪ್ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಓರೆಗಾನೊ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳೆಂದರೆ ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
"ಫಿಶ್ಐ" ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
