ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು: ಅದು ಏನು, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• 1. ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಚಹಾ
• 2. ಹಸಿರು ಚಹಾ
• 3. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ
• 4. ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದಾಗ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೃದ್ರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫೆನೊಫೈಫ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಜೆನ್‌ಫಿಬ್ರೊಜಿಲ್ ನಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ಸುತ್ತಲೂ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನನಿತ್ಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ;
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನೋಡಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದರೆ ಆದೇಶದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಫೆನೋಫೈಫ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಜೆನ್‌ಫೈಬ್ರೊಜಿಲ್, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಟಿಯಾನಾ an ಾನಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು 4 ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಚಹಾ

ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೊಜಿಯಾ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ 15 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಹಾದ 1 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ತಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 3 ಚಮಚ;
• 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲಿ. ನಂತರ, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯ 1 ಕಾಫಿ ಚಮಚ;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.