ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ಹಿರಿಯರು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕುಡಿಯುವವರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಕುಡಿಯುವವರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರು:

• ಪಾನಮತ್ತನಾಗು
• ಕುಡಿಯಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಕಾನೂನು, ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಶಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳದಿರುವುದು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ನೇರ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದೀಗ ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಾಲಕ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೊಂದಿರದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ:

• ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಕೇಳುವಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಿ.
• ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಚಾಲಕನೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಒತ್ತಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಕ್ಕಳು ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷವಿದೆ
• ಪೋಷಕರು ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರರು
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು
• ಅಲ್-ಅನೋನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾದ ಅಲಟೀನ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ - ಹದಿಹರೆಯದವರು; ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ - ಹದಿಹರೆಯದವನು; ಸಮಸ್ಯೆ ಕುಡಿಯುವುದು - ಹದಿಹರೆಯದವನು; ಮದ್ಯಪಾನ - ಹದಿಹರೆಯದವನು; ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮದ್ಯಪಾನ - ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ವಸ್ತು-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಆರ್ಲಿಂಗ್ಟನ್, ವಿಎ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್; 2013: 481-590.

ಬೊ ಎ, ಹೈ ಎಹೆಚ್, ಜಾಕಾರ್ಡ್ ಜೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 2018; 191: 98-109. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

ಗಿಲ್ಲಿಗನ್ ಸಿ, ವೊಲ್ಫೆಂಡೆನ್ ಎಲ್, ಫಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಡಿಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಆಧಾರಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2019; 3 (3): ಸಿಡಿ 012287. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ: ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. ಫೆಬ್ರವರಿ 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ 9, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮದ್ಯಪಾನ. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. ಜನವರಿ 2020 ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೂನ್ 8, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

• ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್
• ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮದ್ಯಪಾನ