ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ

ವಿಷಯ

• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• Ation ಷಧಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊ ಸಂಧಿವಾತ ಗುಂಪಿನ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ರೈಟರ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ, ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತ (ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಉರಿಯೂತ (ಮೂತ್ರನಾಳ).

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ ಡಿಸೀಸ್ (ಎನ್‍ಎಎಎಂಎಸ್) ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 30 ವರ್ಷಗಳು. ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಟ್ರಾಕೊಮಾಟಿಸ್ (ಇದು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ). ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ.

ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. NIAMS ಪ್ರಕಾರ, ಜೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎ ಬಿ 27 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎ ಬಿ 27 ಜೀನ್ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ (ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳು), ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ (ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರದೇಶ) ಕೀಲು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಮೂತ್ರನಾಳ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂತ್ರನಾಳ. ಮೂತ್ರನಾಳವು ಈ ಕೊಳವೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ

ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವೆಂದರೆ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್. ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆರಾಟೋಮಾ ಬ್ಲೆನೊರ್ಹ್ಯಾಜಿಕಾ (ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಗಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಚ್‌ಎಲ್‌ಎ ಬಿ 27 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೀನ್.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆರ್ತ್ರೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

Ation ಷಧಿ

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್) ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸರಲ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚಬಹುದು. ಈ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಸಲ್ಫಾಸಲಾಜಿನ್ (ಅಜುಲ್ಫಿಡಿನ್) ನಂತಹ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್ (ಆಕ್ಟಿಕೇಟ್, ಡೋರಿಕ್ಸ್) ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿಎನ್‌ಎಫ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಜೈವಿಕಶಾಸ್ತ್ರ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ ಜನರಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. NIAMS ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತದ 15 ರಿಂದ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.