ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 2. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 3. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• 4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• 5. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• 6. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• 7. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ, ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಸಹ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶೀತಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ, ನೆನಪಿನ ಕೊರತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀದಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

2. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಖಚಿತ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ತನಿಖೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಇದು ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದಣಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

5. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರಗಳಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಟಿ ಕೋಶಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೂಪಾಂತರಗಳು, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

6. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ.

7. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಷಾಯದ ಬಳಕೆ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಸ್ಯವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ದಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಣ ಸಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾದ ಮೂಲಕವೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಚಿನ್ನದ ಮೂಲ ಕಷಾಯ: ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯದ ಬೇರು ಹಾಕಿ, ಅದು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿ, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತಿಹಾಸ ತಿಳಿದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸಬಾರದು.