ಮೂಲಂಗಿ
ವಿಷಯ
- ಮೂಲಂಗಿ ಯಾವುದು
- ಮೂಲಂಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಮೂಲಂಗಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಮೂಲಂಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಮೂಲಂಗಿ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾರ್ಸ್‌ರಡಿಶ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ರಾಫಾನಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, ಬೀದಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಮೂಲಂಗಿ ಯಾವುದು
ಮೂಲಂಗಿ ಸಂಧಿವಾತ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು, ಕಫ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುಗಳು, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಗೌಟ್, ಶೀತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಂಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮೂಲಂಗಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಿರೇಚಕ, ಖನಿಜೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೂಲಂಗಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮೂಲಂಗಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಮೂಲಂಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
| ಘಟಕಗಳು | ಮೂಲಂಗಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊತ್ತ |
| ಶಕ್ತಿ | 13 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು |
| ನೀರು | 95.6 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 0.2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1.9 ಗ್ರಾಂ |
| ನಾರುಗಳು | 0.9 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳು | 38 ಎಂಸಿಜಿ |
ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗರ್‌ನ ಫೋಟೋ ನಮಗೆ Instagram ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬದಂತೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ