ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• Vs. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ? ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದೇ? ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಾನು ಎಂದಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬಹುದೇ? ಇಷ್ಟು ಲಾಂಡ್ರಿ ಹೇಗೆ ರಾಶಿಯಾಗಿತ್ತು?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಡಿ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ-ಪೋಷಕರ ತಲ್ಲಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ (ಪಿಪಿಡಿ) ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೆಸ್ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ತುಂಬಾ ನೈಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ (ಎಲ್ಲರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಕೆಲವು ಚಿಂತೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸರಾಗವಾಗಿಸಲಾಗದ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಚಿಂತೆ
• ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳು
• ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ (ಹೌದು, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಎಂದರೆ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ) - ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ)
• ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು,

• ಆಯಾಸ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್
• ಬೆವರುವುದು
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಡುಕ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಗಳಿವೆ - ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ). ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೀಳು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಠಾತ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂವೇದನೆ
• ಸಾವಿನ ತೀವ್ರ ಭಯ (ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ)
• ಎದೆ ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ

Vs. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದ 4,451 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 18 ಪ್ರತಿಶತ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು. (ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಹತ್ವದ ಜ್ಞಾಪನೆ.) ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, 35 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಿಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಪಿಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಲ್ಲದೆ - ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಹೊಸ ಮಗು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲನೆಯದು - ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS) ಬಗ್ಗೆ ಆಲ್-ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಿಂತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಅಮ್ಮನ ಖಾತೆಯು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಶೂನ್ಯದಿಂದ 60 ಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗೀಳಿನ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತಿಹಾಸ
• ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಶಿಶುವಿನ ಸಾವು
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತಿಹಾಸ

ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕದ ಹರಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ 18 ಪ್ರತಿಶತ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಸರಣಾ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಡಿ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತಹ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು) ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಎಸಿಟಿ) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಸಾವಧಾನತೆ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು

ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ 30 ಮಹಿಳೆಯರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವ್ಯಾಯಾಮ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈಗ, ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಚಿಕ್ಕದೊಂದಿಗಿನ ಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಲೋಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಜೂನಿಯರ್ ಮುಂದಿನ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನನ್ನ ಆತಂಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಆತಂಕವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಂಗಸರು: ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ.ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ - ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ .