ಫ್ಲಾಟ್ ಅಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ವಿಧಗಳು
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಕಾಲು
• ಬಿಗಿಯಾದ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು
• ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಏನು ನೋಡಬೇಕು
• ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕಾಲು ಬೆಂಬಲ
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• Ation ಷಧಿ
• ಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಅವಲೋಕನ

ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಮಾನು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಅಥವಾ ಬಿದ್ದ ಕಮಾನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

2012 ರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾಲು ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 21 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 8 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇನ್ನೂ 4 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಮಾನುಗಳು ಬಿದ್ದಿವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ:

• ವಾಕಿಂಗ್
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ
• ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತಿದೆ

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ವಿಧಗಳು

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಕಾಲು

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಕಮಾನುಗಳು ನೀವು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು

ನಿಮ್ಮ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮ್ಮ ಕರು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, len ದಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಪ್ರೌ ul ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಮಾನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಫಾಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ - ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಏನು ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು, ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರತ್ತ ವಾಲುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ಕಾಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಮಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕಮಾನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಮಾನು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಾಲು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲು ಬೆಂಬಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಾದ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಅವರ ಪಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬಾರದು ಅಥವಾ ನಡೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

Ation ಷಧಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ations ಷಧಿಗಳು elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಮಾನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಸೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅದನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಶೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸೋಂಕು
• ಕಳಪೆ ಪಾದದ ಚಲನೆ
• ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿರಂತರ ನೋವು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.