ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಿಷಯ
- ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
- ವಾರ್ಡ್ ಆಫ್ ಡಿಸೀಸ್
- ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕ
- ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ
- ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ
- ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
- ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಯಾವಾಗ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಗಿಸೆಲ್ ಬುಂಡ್ಚೆನ್ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ ಆಕೆ, ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊತ್ತಿಸಿದಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವೇ? ಬುಂಡ್ಚೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ).
ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಶಿಶುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಲಚ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ ಸ್ತನಗಳು (ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗಿದೆ ಬ್ರಾ ಬುಕ್) ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೇವಲ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ!
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಬೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಏಳು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಸರಳ ಮತ್ತು ಸರಳ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ! "ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 20 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 19-30 ಔನ್ಸ್ ತಿಂದರೆ, ಅದು 380-600 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸಿಂಪಲ್ ವಿಶ್ಸ್‌ನ ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಾಯ್ ಕೊಸಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಉಚಿತ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸ್ತನಬಂಧ.
ಇದು ಪೂರ್ವ-ಪ್ರಾಗ್ ಪೋಚ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲೇಖಕ ಎಲಿಸಬೆತ್ ಡೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎದೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳ ಅರ್ಥವೇನು? ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚಿನ ಸ್ನಾನ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತೀರಿ!
ವಾರ್ಡ್ ಆಫ್ ಡಿಸೀಸ್
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಂದ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕ
ಹೊಸ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡವು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಸಾಕು. "ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೊಸಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಈ ಹಕ್ಕಿನ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಹೊರತಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎತ್ತರವಾಗಿದೆ
ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅನುಭವಿಸು ಒಳ್ಳೆಯದು-ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
"ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಅಥವಾ" ಬಂಧನ "ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭ್ರಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.
"ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಗ್ಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಕಾಲೇಜಿನ ನಿಧಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ರೋಗ-ನಿರೋಧಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
"ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕೊಸಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎದೆಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಇತರ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ 50 ರಿಂದ 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ
ಬಹು-ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವ ಮಾಮಾಗಳ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ. ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಪಂಪಿಂಗ್ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬೇಕಾದರೂ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ವೈನ್ ಗಾಜನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ತಾಯಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ರಾಶ್: ಎಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
