ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದ 8 ಅವಧಿ ಪುರಾಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ರಕ್ತದ ವಿವರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ.
• ಮಿಥ್ಯ 1: ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ‘ತಿಂಗಳ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ’ ಇರುತ್ತೇವೆ
• ಮಿಥ್ಯ 2: ಒಂದು ಅವಧಿಯ ನೋವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ‘ಹಾಗೆ’ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಿಥ್ಯ 3: ನಾವು ನಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸರಿ
• ಮಿಥ್ಯ 4: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ
• ಮಿಥ್ಯ 5: ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವು ಕೊಳಕು ರಕ್ತ
• ಮಿಥ್ಯ 6: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಧಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ
• ಮಿಥ್ಯ 7: ಅವಧಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ
• ಮಿಥ್ಯ 8: ಅವಧಿಗಳು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು

ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ರಕ್ತದ ವಿವರಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕೂದಲು, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಕುಖ್ಯಾತ ಮಾತು ಬಂದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ?

ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ನಾನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಹುಡುಗರೊಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ. ಹಾಗೆ, ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಹೌದು, ಇಲ್ಲ.

ಜನರು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಎಂಟು ಪುರಾಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಹಾಗೆ, ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಮಿಥ್ಯ 1: ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ‘ತಿಂಗಳ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ’ ಇರುತ್ತೇವೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅವಳ ಅವಧಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ stru ತುಚಕ್ರವು ಒಂದು ಅವಧಿಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ stru ತುಚಕ್ರವು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸರಾಸರಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾತ್ರ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಚಕ್ರಗಳು 29 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣ, ತೂಕದ ಏರಿಳಿತ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಅವಧಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು “ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ತಿಂಗಳ ಸಮಯ” ದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮಿಥ್ಯ 2: ಒಂದು ಅವಧಿಯ ನೋವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ‘ಹಾಗೆ’ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ನೋವು ನಿಜ. ನಾವು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಪಿಂಚ್ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ: ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಮಾರು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮಿಥ್ಯ 3: ನಾವು ನಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸರಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಅವಳು “ಪಿಎಂಸಿಂಗ್” ಆಗಿರುವಾಗ - ಅವಳ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್, “ಹ್ಯಾಪಿ ಹಾರ್ಮೋನ್” ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅದು ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು “ಕೇವಲ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು” ಎಂದು ಬರೆಯಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಜ. ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯ 4: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ “ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು” ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತೆ, ಸ್ತ್ರೀ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಆದರೆ ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಕೂಡ.

ಪುರುಷ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಕುರಿತು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮೊಡವೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೂ ಸಹ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಥ್ಯ 5: ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವು ಕೊಳಕು ರಕ್ತ

ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ದೇಹದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ಲೋಳೆಯ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ 6: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಧಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಂಗಾಯತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಲಿಂಗಾಯತ ಪುರುಷರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಯಾವಾಗಲೂ “ಮಹಿಳೆಯ” ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಿಥ್ಯ 7: ಅವಧಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

ಅವಧಿಗಳು ಮಾನವೀಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. 2014 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಘೋಷಿಸಿತು.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ 8: ಅವಧಿಗಳು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು

ಅವಧಿಗಳು ಸ್ಥೂಲ, ಅವಮಾನಕರ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಮಾನವೀಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಜಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಮುಜುಗರದ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಪಿಸುಮಾತು ಹೇಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳಂಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ನಮಗೆ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಅವಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಳು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಓದಿ.

ಚೌನಿ ಬ್ರೂಸಿ, ಬಿಎಸ್ಎನ್, ನೋಂದಾಯಿತ ದಾದಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆ ಶುಶ್ರೂಷೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಚಿಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಟೈನಿ ಬ್ಲೂ ಲೈನ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.