ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು 11 ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಸ
ವಿಷಯ
11 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಗಾಜನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜ್ಯೂಸ್, ಟೀ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಸುಕಬೇಕು. ಇದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು 11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.
ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ
ಬೀಜವಿಲ್ಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಅರ್ಧ ಪಿಯರ್, 1 ಪುದೀನ ಎಲೆ ಮತ್ತು 80 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ.
ಈ ರಸವನ್ನು lunch ಟದ ಅಥವಾ dinner ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತರಕಾರಿ ರಸ
ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅರ್ಧ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ ,? ಬೇಯಿಸದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, raw ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಗಂಜಿ
ಈ ಗಂಜಿ dinner ಟಕ್ಕೆ lunch ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ fruit ಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಸವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಳಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೂ ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ 3 ಚಮಚ
- 25 ಗ್ರಾಂ ಚೂರುಚೂರು ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್
- 1 ಟೊಮೆಟೊ
- 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಬಟಾಣಿ
- 1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಲಕ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು .ತುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು
ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗ
ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಚಿಕನ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಈ ಸಾಟ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಗಂಜಿ
ಜೀವನದ 11 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಮೂಳೆ ಇಲ್ಲದೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್
- ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ 2 ಚಮಚ
- Sweet ಹಿಸುಕಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
- Iced ಚೌಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
- ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ, ಮೀನು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು season ತುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಮಗುವಿನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ರಾಶ್
