ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?
• ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ (ಹಳದಿ ಚರ್ಮ)
• ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ (ಹಸಿರು ಚರ್ಮ)
• ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅವಲೋಕನ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿನ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ.
• ಅನಾನಸ್. ಅನಾನಸ್ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?

ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಲ್ಲ.

ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ (ಹಳದಿ ಚರ್ಮ)

ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಇದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:

• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್
• ಕೋಲೀನ್
• ಫೈಬರ್
• ಫೋಲೇಟ್
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ

ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ (ಹಸಿರು ಚರ್ಮ)

ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಇದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:

• ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್
• ಪ್ಯಾಪೈನ್

ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಇರಬೇಕು:

• ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇದು ಪಾಪೇನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಇದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಲಿಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.