ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• 1. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• 2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ
• 3. ಅತಿಯಾದ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 4. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ
• 5. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ
• 6. ಸಾಮಯಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಆಟದ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ: ಗಾಯ.

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಕೆಲವರು ಬೆಸುಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆಟಕ್ಕೆ ಆಡುವಾಗ ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಬೆಳೆದ ಗುರುತು, ಅದು ಹಿಟ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಯಿಂದ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಗುರುತು.

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟಿನಿಂದ ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನೋಟದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬೆಳೆದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹರಡಬಹುದು.

ಬೆಸುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಎರಡೂ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಮಲವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಸುಗೆ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಬೆಸುಗೆಗಳು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು.

ಈ ಗುರುತುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತ, elling ತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಿ. ಇದು ಗಾಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ಭಗ್ನಾವಶೇಷ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಿ. ತೆರೆದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಕಬಹುದು.

2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ವೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತತೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಶಾಖವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

3. ಅತಿಯಾದ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಂಭೀರವಾದ ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಟ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಮೋಟ್ರಿನ್) ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ (ಒಟಿಸಿ) ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಿದ ಭಾಗವನ್ನು - ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಂತಹ - ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎತ್ತರಿಸಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಎತ್ತರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

5. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟದ ನಂತರ ನೋಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಸುಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಸಾಮಯಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಮಯಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಿಂದ ಹೊಡೆದ ನಂತರ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಟ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2010 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಆರ್ನಿಕಾ ಎಂಬ ಮೂಲಿಕೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನೀವು ಆರ್ನಿಕಾ ಮುಲಾಮು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮುಲಾಮು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಟಗಾತಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಹಿಟ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ. ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಹೊಡೆತಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಲುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೇಂಟ್‌ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಪೇಂಟ್ ಬಾಲ್ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಸುಗೆಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಆಘಾತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೆಲ್ಟ್ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ತನಕ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೆರವುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.