ಲೇಖಕ: Joan Hall
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
Bio class12 unit 09 chapter 04 -biology in human welfare - human health and disease    Lecture -4/4
ವಿಡಿಯೋ: Bio class12 unit 09 chapter 04 -biology in human welfare - human health and disease Lecture -4/4

ವಿಷಯ

ಸಾರಾಂಶ

ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಒಪಿಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ .ಷಧ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಕೋಡೋನ್, ಹೈಡ್ರೊಕೋಡೋನ್, ಫೆಂಟನಿಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಮಾಡಾಲ್ನಂತಹ ಬಲವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಕ್ರಮ drug ಷಧ ಹೆರಾಯಿನ್ ಸಹ ಒಪಿಯಾಡ್ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಒಪಿಯಾಡ್ ನೀಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವು ಇನ್ನೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಟ ಎಂದರೇನು?

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. ವ್ಯಸನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ

  • ಔಷಧಿಗಳು
  • ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
  • Medic ಷಧಿ-ನೆರವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (MAT), ಇದರಲ್ಲಿ medicines ಷಧಿಗಳು, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ "ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗಿಯ" ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ?

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ medicines ಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಮೆಥಡೋನ್, ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್.

ಮೆಥಡೋನ್ ಮತ್ತು ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳಂತೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮೆಥಡೋನ್ ಅಥವಾ ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಒಂದು ಚಟವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ; ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.


ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ನಲೋಕ್ಸೋನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ drug ಷಧವೂ ಇದೆ. ಓಪಿಯಾಡ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಲೋಕ್ಸೋನ್ ಒಂದು drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ನೀವು ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು.

ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ಮೆಥಡೋನ್ ಮತ್ತು ಬುಪ್ರೆನಾರ್ಫಿನ್ಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಒಪಿಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ನೀವು ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಒಪಿಯಾಡ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


  • ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
  • .ಷಧಿಗಳಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿವೆ

  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಹಿನ್ನಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕಾನೂನು ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
    • ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
    • ಪ್ರೇರಕ ವರ್ಧನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
    • ಆಕಸ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಒಪಿಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
  • ಗುಂಪು ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದುರಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ / ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು

  • ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನಾಮಧೇಯಂತಹ 12-ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು
  • ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಗುಂಪುಗಳು
  • ಎಚ್ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ತಪಾಸಣೆ
  • ಪ್ರಕರಣ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆ
  • ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೆಂಬಲಗಳು
  • ವಸತಿ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು

ಒಪಿಯಾಡ್ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ವಸತಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವಸತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಒಳರೋಗಿಗಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಹಳ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

  • ಒಪಿಯಾಡ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ನಂತರ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ

ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನಗಳು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ation ಷಧಿಗಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ation ಷಧಿಗಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜೀವಮಾನದ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ...
ಅದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ ಸ್ಟಿಚ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಡ್ ಸ್ಟಿಚ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸೈಡ್ ಸ್ಟಿಚ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ಥಿರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಇಟಿಎಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಇದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ...