ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಮೆಗಾ -7 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬಹಳ ರುಚಿಯಾದ ಕಾಯಿ ಕಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 1 ಕಪ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಸುಮಾರು 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಎಣ್ಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ ಹೊರಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಕೂದಲನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.