ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಯೌವ್ವನದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಶುಷ್ಕ, ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮ
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಯುವಕರ ಕೈಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
- ಟೇಕ್ಅವೇ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಯೌವ್ವನದಂತೆ ಕಾಣಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು
ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಲೆಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆ, ದುಂಡಗಿನ ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಕೈಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆ.
ಈ ತಾಣಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಂತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಾಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಕಿರಣದ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
- ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ. ಸೂರ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದಾಗ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಳಗಿರುವ ಸುಗಮ, ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದ ಚರ್ಮವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶುಷ್ಕ, ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮ
ಶುಷ್ಕ, ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀರು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ತರಬಹುದು:
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರ
- ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನವು ಒಣ ಕೈಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಒಣಗಿದ, ನೆತ್ತಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಒಣ, ನೆತ್ತಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮತ್ತಷ್ಟು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಧರಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈಜು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಂತಹ ನೀರಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒಣ ಕೈಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಗಲಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತಗೊಳಿಸದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು
ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಧಾರಿತ ನಾರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲಜನ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧೂಮಪಾನ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯುವಿ ಕಿರಣದ ಮಾನ್ಯತೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರೆಟಿನಾಲ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕೆರಾಟಿನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳ ಇತರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಒತ್ತಡ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹಳದಿ-ಬಣ್ಣದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಸಿರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳನ್ನು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಯೌವ್ವನದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವಿಲ್ಲದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ರಕ್ತನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವ ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಒಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು
ಶುಷ್ಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಒಣಗಿದ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು
- ಒಣ ಶಾಖ
ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಮಾರ್ಜಕಗಳು
- ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರು
- ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
- ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
- ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ 15 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಯುವಕರ ಕೈಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
ತಾರುಣ್ಯದ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಸೋಪಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಯಾವುದೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡಿ.
- ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ನೀವು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ-ಲೇಪಿತ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪವಾದ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಸಿಟೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಪಾಲಿಶ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು.
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಟೇಕ್ಅವೇ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಯೌವ್ವನದಂತೆ ಕಾಣುವ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ದಪ್ಪ ಮಾಪಕಗಳು, ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ated ಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ