ಲೇಖಕ: Morris Wright
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 26 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: IMRT (ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)
ವಿಡಿಯೋ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: IMRT (ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ವಿಷಯ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ, ಸರ್ಜರಿ, ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ.

ರೋಗವನ್ನು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯ, ಗುಣಪಡಿಸದ ಗಾಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದ ನೋವು ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.


ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ಯಾರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್.ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾತ್ರ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಹಂತ, ಹಾಗೆಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಿಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

1. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ತೋಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಚುಚ್ಚಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಲವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.


2. ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ

ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಂತೆಯೇ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಮಾರಕ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ

ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮಾರಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.


4. ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಸ್ಥಳ, ಅದು ಪಡೆಯುವ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪುವ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಲನೋಮದಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಕುರುಡುತನ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

5. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ

ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲಿಂಫೋಮಾ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಮೈಲೋಮಾ.

ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಪಕ್ವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ಸೊಪ್ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಹೃದ್ರೋಗವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ 610,000 ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ - ಅದು ಪ್ರತಿ 4 ಸಾವುಗ...
ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರಾಮ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರಾಮ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ...