ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗದಿರಲು 5 ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಗಲು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• 2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• 4. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು
• 5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಂತಿ ಇದೆ
• ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

"ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ!"

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು zz ್ zz ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಯ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಭಾಂಗಣಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯಯಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಜೀವನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

1. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಗಲು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಹಗಲು / ರಾತ್ರಿ ಹಿಮ್ಮುಖ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಆ ದಿನ ಆಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಇದು ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಿಡದೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ (ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ). ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ನಂತರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದೀಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ. ಅಂತೆಯೇ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಶೂನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ತೋಳುಗಳು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಮಲಗಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಿತಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಒಂದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹಸಿವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮರುಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಪಾನೀಯವು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೇ:

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
• ಶೀತ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಅನಿಲವಿದೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅನಿಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕು

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನ ಜೊತೆ. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಠಡಿ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಅಲ್ಲ.)

5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಂತಿ ಇದೆ

ಶಿಶುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಆಟದಿಂದ ಎಸೆಯಬಹುದು.

ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುವ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಜೊವಾನ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಸುಕುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಗಲಿನ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಬರಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಎಚ್ಚರವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗದ್ದಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸುಳಿವು.

ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನವು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯರ ಭೇಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ dinner ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಜೀವನದ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಶಾಶ್ವತತೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕರೆ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಬಹುದು.