ಲೇಖಕ: Eugene Taylor
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು - ಆರೋಗ್ಯ
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ still ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.


Ation ಷಧಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

  • ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು
  • ಆಂಟಿ-ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಇ (ಐಜಿಇ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜೈವಿಕ ations ಷಧಿಗಳು, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಲ್ಯುಕೋಟ್ರಿನ್ ಮಾರ್ಪಡಕಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು option ಷಧಿ ಆಯ್ಕೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.


ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು.

ನೀವು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ರಮಣದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ ಹೇಳಿದೆ.

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಆ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, doctor ಷಧಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:


  • ತಲೆನೋವು
  • ನಡುಗುವಿಕೆ
  • ಒರಟಾದ ಗಂಟಲು

ಆದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದರೆ, doctor ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳಿರಬಹುದು.

ಹೊಸ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಸ್ತುವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಗಮನಿಸಿ.

ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಜನರು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಅವರ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು
  • ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
  • ತಲೆನೋವು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಬೆಕ್ಕು ಕರೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ

ಬೆಕ್ಕು ಕರೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ

ಇದು ಹೂಟ್ಸ್, ಹಿಸ್ಸ್, ಸೀಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಬೆಕ್ಕು ಕರೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ, ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೀದಿ ಕಿರುಕುಳವು 65 ಪ್ರತ...
ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅವರ ತೀವ್ರ ದೇಹದ ತೂಕದ ಚೂರು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅವರ ತೀವ್ರ ದೇಹದ ತೂಕದ ಚೂರು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ದೊಡ್ಡ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವಳು (ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೆಣ್ತನವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ) -ಆದರೆ ಆಕೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ...