ನರಶೂಲೆಯ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಕಾರಣವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನರಶೂಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ. ನರಶೂಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಲೆನೋವು;
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ;
• ದೇಹದ ನೋವು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ;
• ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕ;
• ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವುದು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ;
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;
• ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ.

ನರಶೂಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನು ವಿವರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉದಾಹರಣೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಇದು ನರಶಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ನರಶೂಲೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ .

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.