ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ 4 ವಿಧದ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್

ವಿಷಯ

• 1. ಶವರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸುವುದು
• 2. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು
• 3. ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್
• 4. with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್
• ಯಾವಾಗ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮಾಡಬಾರದು

ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು.

ನೆಬ್ಯುಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಶವರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀಲಗಿರಿ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು.

1. ಶವರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸುವುದು

ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ರೂಪವೆಂದರೆ ಶವರ್‌ನಿಂದ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಇರಿ ಮತ್ತು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಒದ್ದೆಯಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರವು ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರ್ಥಿಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೈನುಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆವಿಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ:

3. ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್

ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಇನ್ಹೇಲ್ medic ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 10 ಎಂಎಲ್ ಲವಣಾಂಶವನ್ನು ಇಡಬೇಕು, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ವಾಲಬೇಕು.

ನೀವು ಈ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ, ಮಲಗುವ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲವಣಯುಕ್ತ ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

4. with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್

ಬೆರೊಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಅಟ್ರೊವೆಂಟ್‌ನಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲವಣಯುಕ್ತದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ವಿಕ್ ವಾಪೊರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿಕ್ ಅನ್ನು 500 ಎಂಎಲ್ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಕ್ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಬಹುದು. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಯಾವಾಗ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮಾಡಬಾರದು

ಲವಣಯುಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, drug ಷಧ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.