ಉಷ್ಣವಲಯದ ಬೆರ್ರಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ
ಟ್ಯಾಕೋ ರಾತ್ರಿಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಈ ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ), ಆದರೆ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ? ಮತ್ತು ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ ಬುರ್ರಿಟೋ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕೋ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಉಪಹಾರ ಬೆರ್ರಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೆಳಗಿನ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಅನಾನಸ್ ಮೊಸರನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದೇ ಮೊಸರು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ)
ಈ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಸುಲಭ: ಮೊಸರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳ ಮೇಲೆ ಚಮಚ ಮಾಡಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿನೋದ, ಸೃಜನಶೀಲ ಖಾದ್ಯ-ಆದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ.
ಉಷ್ಣವಲಯದ ಬೆರ್ರಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
4 ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆನೆ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
- 4 6-ಇಂಚಿನ ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು (ಜೋಳ, ಪಾಲಕ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕೆಲಸ ಕೂಡ)
- 2 6-ಔನ್ಸ್ ಅನಾನಸ್ ಮೊಸರು ಕಪ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಮಾವು ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾದಂತಹ ಇತರ ಪೂರಕ ರುಚಿಗಳು
- 2 ಮಧ್ಯಮ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು
- 2/3 ಕಪ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
- 1/2 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಡೈಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
- ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಸರ್ವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಮೊಸರು. ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಸರಿನ ಮೇಲೆ ಮಾವು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಮೇಲೆ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ/ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಬಳಸಿ.
ಟ್ಯಾಕೋಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು: 290 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 35 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 12 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 11 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್