ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ಗೆ 8 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಚಲನೆ
• 2. ಸ್ಲೀಪ್ ಥೆರಪಿ
• 3. ಕಡಿಮೆ-ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ
• 4. replace ಟ ಬದಲಿ
• 5. ಇತರ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 6. ದ್ರವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
• 7. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
• 8. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಇನ್ನೂ, ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಂಟು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಚಲನೆ

ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ.

ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ತೈ ಚಿ
• ಯೋಗ
• ಭಾರ ಎತ್ತುವ ತರಬೇತಿ
• ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಾಲೀಮು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಲೀಪ್ ಥೆರಪಿ

ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ನಂತರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸದಿಂದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಕಡಿಮೆ-ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ರಚನೆಯಿಂದ elling ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದು elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. Your ತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

4. replace ಟ ಬದಲಿ

ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಲಿಗೆ elling ತ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ meal ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ eating ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ meal ಟ ಬದಲಿ ಶೇಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

5. ಇತರ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಮೈಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

6. ದ್ರವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ನೀವು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು. ನೀವು ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ ಕೇಂದ್ರವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ದ್ರವಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 50 oun ನ್ಸ್ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಆರು ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಲು .ತದ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಇದನ್ನು "ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಇವು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೆಳಭಾಗದ elling ತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ.

8. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ನೋವು ಮತ್ತು elling ತದ ನಡುವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವೂ ಸಹ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬಹುದು.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು am ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್ಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.