ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ: ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ), ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರೂ ಮುಖ್ಯ ಐದು ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ!

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ 3 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ 2010 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದುಃಖ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಸೇರಿದಂತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಿನ್ಸಿನಾಟಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ನಗರ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

3. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸರಣಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಬುಲೆಟಿನ್ ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯವರು, ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿತರಾದ ಜನರು ಖಾತೆಯ ನಂತರ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಯೋಚಿಸಿ!

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ತಲೆನೋವು, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ